Интенсивное кардио #3.
Интенсивное кардио для тех кто хочет похудеть. Кардиотренировки – любая работа с телом, которая стабильно повышает пульс, увеличивает расход кислорода и способствует сжиганию жира. Кардио упражнения для похудения представляют из себя интенсивные комбинации движений, выполнение которых направлено на сжигание жира путем увеличения аэробной нагрузки на мышцы. Такие фитнес комплексы направлены не только на похудение, но и на оздоровление сердечнососудистой системы. Так же, выполняя их, можно улучшить координацию движений в пространстве, придать легкость походке и красоту осанке.
Екатерина Кононова
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях! Постоянные рубрики канала: ►Упражнения для ног и ягодиц ►Упражнения для рук ►Упражнения для пресса ►Тренировки для похудения ►Серии жиросжигающих тренировок ►Интенсивное кардио ►Рецепты правильного питания и многое другое. Всё, что нужно для КРАСИВОГО и ЗДОРОВОГО тела твоей мечты!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
25.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018