Как похудеть с помощью одного упражнения II Я худею с Екатериной Кононовой
Подпишись на канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова.
Сегодня мы будем худеть с помощью единственного упражнения! Это БЕРПИ! С помощью берпи можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить, проработать практически каждую мышцу вашего тела.
Руки, плечи, ноги, пресс работают в каждом повторении. За 10 мин. мы проработаем все тело)
Давайте ставить таймер и начинать!
Рекомендую посмотреть:
❶ Как убрать живот в домашних условиях. Упражнения для живота ➔ https://goo.gl/Ddr1ty
❷ Как накачать ягодицы в домашних условиях. Как накачать попу дома ➔ https://goo.gl/qKssOU
❸ Упражнения для талии. Тонкая талия за 6 минут ➔ https://goo.gl/ehcnnI
❹Упражнения для пресса. Плоский живот за 5 минут в день ➔ https://goo.gl/1yzlYH
Добавляйтесь в друзья ➨ Vk https://vk.com/id91337792
Как похудеть с помощью одного упражнения II Я худею с Екатериной Кононовой ➨ https://youtu.be/TOScJxA0INc
Ещё больше тренировок для похудения:
✔ Жиросжигающая тренировка ➜ https://www.youtube.com/watch?v=TGS3u2xBXkM&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=1
✔ Как похудеть со скакалкой ➜ https://www.youtube.com/watch?v=WbMsm7_hlnY&index=5&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH
✔ Тренироваться или отдыхать ➜ https://www.youtube.com/watch?v=rPd00S0KXkw&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=6
✔ Тренировка для сжигания жира ➜ https://www.youtube.com/watch?v=ysmyAwKZs8A&index=11&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH
✔ Круговая на верхнюю часть тела ➜ https://www.youtube.com/watch?v=OajRCU4jPj4&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=16
Екатерина Кононова
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях! Постоянные рубрики канала: ►Упражнения для ног и ягодиц ►Упражнения для рук ►Упражнения для пресса ►Тренировки для похудения ►Серии жиросжигающих тренировок ►Интенсивное кардио ►Рецепты правильного питания и многое другое. Всё, что нужно для КРАСИВОГО и ЗДОРОВОГО тела твоей мечты!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
25.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018